studios

Die Körpermitte gilt als "der Nabel der Welt", und das nicht umsonst, denn hier kommen gleich mehrere Faktoren grob- und feinstofflicher Natur zusammen:

• Manipura Chakra, das Energiezentrum schlechthin,
• innere Organe, die lebenswichtige Stoffwechselfunktionen übernehmen und
• Muskeln, die uns Stabilität geben.

Let's twist, Jivamukti™-Style

In dieser Jivamukti™ Yoga Masterclass mit Sylvia Ritter kümmern wir uns voll und ganz um unsere Mitte, um äußerlich wie innerlich gestärkt, aufrecht und entschlackt daraus hervor zu gehen. Wir bedienen uns dabei der vollen Palette der Jivamukti™-Yogapraxis: Wir singen, atmen, üben Asanas, meditieren und beschäftigen uns anatomisch und philosophisch mit dem Thema „Verdauung“ im weitesten Sinne.

Sylvia gibt uns zunächst einen sehr anschaulichen theoretischen Einblick, was hier alles wie zusammenspielt; gefolgt von einer Praxis, in der wir intensiv daran arbeiten, die Körpermitte zu aktivieren, die Verdauung anzuregen, die inneren Organe zu massieren und zu stimulieren und auch die Wirbelsäule mal so richtig "auszuwringen". Es darf von Herzen geschwitzt, gelacht und entspannt werden.

http://www.yogakitchen-duesseldorf.de/jivamukti-yoga-masterclass-lets-twist.php