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Prenatal Yoga-Kurse sind speziell für schwangere Frauen konzipiert, damit sie sich trotz des veränderten Leibesumfangs auf gesunde und harmonische Weise bewegen können.

Hierbei wird berücksichtigt, dass jede Schwangerschaft anders ist und dass gliechermaßen viele Frauen immer wieder über die gleichen Symptome klagen wie: muskuläre Verspannungen und Rückenschmerzen, Sodbrennen, geschwollene Füße/Beine, Blutdruck- und damit Kreislaufschwankungen, Verdauungsschwierigkeiten etc.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass der Yogalehrer bestmöglich vorbereitet ist.

Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer, die entweder den schwangeren Teilnehmerinnen in Ihren Klassen besser entgegenkommen möchten, oder vielleicht sogar eine komplette Yogastunde für schwangere Frauen anbieten möchten.

Nach einer theoretischen Einführung in das Thema Schwangerschaft beleuchten wir den Ablauf der Schwangerschaft aus der Sicht der Mutter und des Kindes, die üblichen möglichen Probleme, "do-s and don'ts" in der Praxis. Außerdem werden wir zusammen üben und dabei über Hilfsmittel und Optionen in den Asanas sprechen.