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Eine Schwangerschaft ist eine ganz außergewöhnliche Phase im Leben einer Frau: Neues Leben wächst heran und stellt alles auf den Kopf. Während sich gut sichtbar der physische Körper verändert wenn der Bauch wächst, können zusätzlich auch hormonelle Veränderungen oder psychische Stresssituationen zu einer echten Herausforderungen werden und vieles, das vor der Schwangerschaft kein Problem war ist nun nicht mehr so einfach möglich.

Genau in dieser Zeit kann eine regelmäßige Yogapraxis stabilisierend und unterstützend wirken. Das Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung werden angeregt, ebenso der Lymphfluss, das endokrine (Hormon-)System erfährt eine Harmonisierung. Spezielle Problemen der Schwangerschaft, wie z. B. Sodbrennen und Wassereinlagerungen aber auch die komplette Bandbreite der Rückenschmerzen können gemildert werden. Nicht zu verachten die Wirkung auf das emotionale Gefühlskarussell. 

Die meisten Schwangeren fühlen sich nach der Praxis einfach besser und haben trotz der körperlichen Einschränkungen dennoch das Gefühl „etwas zu können“. Doch wie immer gilt besonders hier: gewusst was, wann und wie! 

 Folgende beispielhafte Inhalte erwarten Dich in dieser Weiterbildung:

 -  der Ablauf einer Schwangerschaft / Entwicklung des Babys

 -  besondere Anatomie, Physiologie, Pathologie 

 -  typische Symptome oder Probleme in der Schwangerschaft   

 -  viel prenatal-Praxisarbeit, um den werdenden Müttern zu mehr Körper- 

    und Wohlgefühl zu verhelfen und sie auf die Zeit der Wehen vorzubereiten 

 -  Zeit für Austausch und Q&A, klar formulierte do´s and don´ts, 

 -  themenbezogenes Sequencing  

 -  umfangreiches Skript mit allen besprochenen Inhalten für Zuhause 

 -  Zertifikat über die geleisteten Stunden

Anmeldungen bitte direkt ans Studio: kontakt@privateyogainstitute.de

geplante Zeiten: Freitag  17:30 - 20 Uhr 

                           Samstag 8:30 - 17 Uhr 

                           Sonntag  8:30 - 16 Uhr 

Ich freu mich riesig darauf! 

PS: bei Anmeldung auch zur postnatal Weiterbildung ist ein Rabatt möglich.